Awas, 5 Kebiasaan Sehari

Daftar Isi

• Kebiasaan yang bisa merusak kulit
  • 1. Pola makan yang tidak sehat
  • 2. Tidak pakai tabir surya
  • 3. Salah pilih skincare
  • 4. Self diagnose
  • 5. Berlebihan pakai produk kecantikan

Jakarta,quickqios版本 CNN Indonesia--

Kulityang sehat bisa meningkatkan kepercayaan diri. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dipercaya bisa merusak kulit.

Kulit kusam, jerawat, flek hitam, hingga kerutan dan lingkar hitam di mata dapat menurunkan rasa percaya diri. Masalah-masalah ini tentu tak muncul ujug-ujug, ada beberapa faktor yang jadi penyebabnya.

Salah satu yang paling utama adalah kebiasaan sehari-hari atau pola hidup harian. Tak cuma soal perawatan kulit, hal ini juga melingkupi pola makan seseorang.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi Kata Ahli Gizi soal Manfaat Minyak Makan Merah Cuci Muka Pagi atau Malam Hari, Mana yang Lebih Penting? Catat, Ini 7 Tanda Kamu Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis

"Mau anti-agingtapi makan junk food, makan gorengan, manis secara berlebihan kulit bisa rusak dong, apalagi kebiasaan ini tidak dikontrol. Bukan tidak boleh makan gorengan atau minuman manis, boleh, asal dikontrol dan dibatasi," kata dia di Jakarta, Sabtu (20/4).

2. Tidak pakai tabir surya

Tabir surya adalah produk perawatan kulit paling utama yang harus dimiliki setiap orang. Sunscreenberguna untuk melindungi kulit dari jahatnya paparan sinar matahari.

"Bahkan bayi pun boleh, lho, pakai sunscreenyang sesuai dengan petunjuk penggunaan. Karena apa? Penting sekali melindungi kulit dari paparan sinar matahari," kata dia.

3. Salah pilih skincare

Pakai skincareyang sesuai dengan kebutuhan Anda. Bila Anda berjerawat, gunakan skincare anti-acnedan ramah untuk kulit sensitif.

"Intinya, kenali kebutuhan kulitmu. Jangan fomo. Ingat skincaremahal belum tentu cocok di kulit kamu," kata dia.

4. Self diagnose

Ilustrasi. Ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak kulit. (Getty Images/iStockphoto/Lordn)

Orang suka mendiagnosis sendiri kondisi kesehatannya, tak terkecuali soal kulit. Arini menyarankan Anda untuk mulai berkonsultasi ke ahli atau dokter kulit soal kebutuhan perawatan kulit pribadi.

Melakukan diagnosis secara tepat bisa membantu mencari tahu kondisi kulit dan kebutuhan skincare yang harus digunakan.

5. Berlebihan pakai produk kecantikan

Gunakan skincare atau produk perawatan kecantikan sesuai dengan kebutuhan. Jangan berlebihan dalam menggunakan apa pun.

"Ingat, sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk memilih dan menggunakan skincare. Jangan hanya karena produk satu cocok di si A, kamu ikut-ikutan dan pakai terus menerus, padahal tidak pas dan sudah punya perawatan yang lebih pas sebelumnya," katanya.

Demikian beberapa kebiasaan yang dipercaya bisa merusak kulit.

(tst/asr)

本文地址：http://www.quickq-rr.com/news/42e499506.html